“完全なリラックス”でベストを維持

私達は寝る＝全身がリラックスしていると思いがちですが、専門的な機器で計測すると実は部分的に強い圧力がかかっていることがわかりました。
これは横になっても完全には筋肉がリラックスできていないということです。
ストレッチポールに乗った後、床に再び寝ると、乗る前はつかなかった背中全体が驚くほどべったりつくようになります。
それは筋肉がしっかりとゆるんでいる証。
つまりストレッチポールは、筋肉の緊張が取れにくい部分まで完全にリラックスさせてくれます。

“体の不調”、そのままにしていませんか？

何気なくとり続ける姿勢が不調の原因に

現代の生活では、人は知らず知らずのうちに体に負担をかけています。
前かがみで一日中パソコン、うつむいてスマホを操作、長時間の運転。
身体に負担のかかる姿勢が習慣となり、日常的にその姿勢をとり続けることで、筋肉が固まって様々な不調の原因に繋がります。

ストレッチポールだから、できること

間違った姿勢が習慣化すると、ただ休むだけでは元に戻りません。
朝から肩がつらい、腰が痛い。それは寝ている間に身体が本当にリラックスできていないからです。
「ストレッチポール」は、短時間の簡単なエクササイズでゆがんで固まった骨格や筋肉を理想的な状態にリセット。
筋肉を緊張から解き放ち、様々な悩みを解決に導きます。

ストレッチポールが解決してくれるそのワケとは？(完全なリセット)

ストレッチポールに乗ると、アウターマッスル(外側の筋肉)がゆるみます。
これはいわゆる”ストレッチ”の状態です。そこで細かな動き、エクササイズをすることで体の奥のインナーマッスルが刺激され関節が正しい位置へと戻っていきます。
また、背骨の並びが整い、姿勢よく身体が本来のあるべき状態にリセット。

(肩をリセット)
かたよった姿勢などでバランスが崩れ、固まった肩甲骨周りの筋肉をゆっくりとゆるめて肩関節を動かしやすくします。
慢性的な肩の疲労や五十肩防止などにも役立ちます。

(背骨をリセット)
背骨についている筋肉もゆるめ本来の正しいS字カーブへとリセット。
また筋肉の緊張による神経過敏も抑えられ全身がリラックスします。

(骨盤をリセット)
骨盤の傾きやゆがみを改善し、さらに固くなった股関節周りの筋肉をゆるめます。
股関節も正しい位置に整い、動かしやすくなります。

[肋骨を広げて、リラックス呼吸へ]
ストレッチポールに乗ると、肋骨が左右に広がり空気をたっぷり取り込めるようになります。
ゆったりとした呼吸を繰り返すことで、さらに深いリラックスが可能になります。

まとめ

姿勢が改善されることで肋骨が広がりやすくなって、肺のふくらみも良くなります。
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つまり、呼吸量がUP！
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自然治癒力(自分で治そうとする力)もUP！
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疲労物質も早くなくなり、疲労回復が早くなります。